Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 59,59g | Prot: 119,28g | Carbs: 152,54g.
Café da Manhã: Nutritech Protein Shake, Bananas, Almond Milk, Woolworths Rolled Oats, Lifestyle Food Chia Seeds. Almoço: Bakers Crackerbread Rye Toast, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Potato, Lamb, Lentil Soup. Jantar: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Roasted Vegetables. Lanches/Outros: Simba Smoked Beef Chips, Blueberries , Kalahari Kudu Biltong Sliced. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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