Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Gord: 84,95g | Prot: 121,94g | Carbs: 168,64g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Авокадо, Голубика, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русское Море Форель Слабосолёная, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Пятерочка Сливы, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Almoço: Fish House Кольца Кальмара, Пятерочка Киви, Рогачев Сгущенка, Карат Творог Зерненый 4%, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Пятерочка Груша Желтая. Jantar: Eco Botanica Зефир, Dorblu Dorblu Classic, Heinz Терияки Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|