|
Dün çiğ köfte ve üstüne 1 dilim pizza yiyince sonuç bu oldu.. Kiloda artma olurken göbek göğüs ve bel kısmında incelmem var açıkçası sevinsem mi üzülsem mi bilemedim bilen arkadaşlar yardımcı olursanız sevinirim 🙏
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 80,94g | Prot: 47,04g | Carbs: 129,64g.
Café da Manhã: Pepsi Kola, Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy). Almoço: Dimes Vişne Nektarı, Pepsi Kola, İçli Köfte. Jantar: Pepsi Kola, İçli Köfte. Lanches/Outros: Yaş Pasta. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
bir günde kilo verilmeyeceği gibi bir günde aynı sekilde kiloda alınmaz. yaptığınız kaçamakları abartmadan normale dönüp telafi ettiğiniz sürece sıkıntı yok.
08 out 21 por membro: mustafablake
|
Çok teşekkür ederim haklısınız tartıda o kiloyu görünce canım sıkılmıştı açıkçası 🙈
08 out 21 por membro: rabiasekrli
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rabiasekrli
|