Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 49,25g | Prot: 186,34g | Carbs: 232,95g.
Café da Manhã: Coop 100% Succo Ananas, Activity Bran Flakes, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nocciole, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Peperoncino Banana Pepper, PanBauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Cuori di Filetto di Merluzzo. Lanches/Outros: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Intra Workout Stack. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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