Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 76,41g | Prot: 103,76g | Carbs: 172,66g.
Café da Manhã: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Секрет Стройности Варенье на Стевии Черника, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Almoço: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Котлета Домашняя, Сыр Адыгейский, Помидоры. Lanches/Outros: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, RIOBA Сливки 10%, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Курага, Боярышник, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vatanias
|