Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 71,70g | Prot: 67,44g | Carbs: 261,35g.
Café da Manhã: Финик, Чай, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный, Лаваш Армянский, Вода. Almoço: Пахлава, Чай с Молоком, Хлеб, Борщ с Говядиной. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, JLC Творог Сладкий 20%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Hochland Сыр Творожный, Snickers Snickers , Чай, Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Hochland Сыр Творожный, Лаваш Армянский. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dina782004
|