Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
92 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3575 kcal
|
Gord: 180,07g | Prot: 134,34g | Carbs: 271,01g.
Café da Manhã: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: White Phoenix Медовуха Дыня-Мята, San-Remo Strawberries, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Jantar: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Finn Crisp Original Round Crispbread, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|