Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 31,18g | Prot: 104,79g | Carbs: 135,27g.
Café da Manhã: Чизкейк ПП, Окей Манго, Фрау Му Творог 0%, Мандарины. Almoço: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Campina Сливки Порционные, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Russian Caviar Икра Черная, Хайнц Соус Бальзамик, Просекко, Помидоры, Iberica Каперсы Gourmet, Dolce Granto Сыр Пармезан, Голубика. Lanches/Outros: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|