Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 21,11g | Prot: 34,05g | Carbs: 72,76g.
Café da Manhã: Salmon Wrap. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Salmon Wrap. Lanches/Outros: Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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