Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 43,96g | Prot: 116,15g | Carbs: 115,47g.
Café da Manhã: Lindt Chocolat Noir 70%, Poires, Pancake protéiné léger, Sirop d'Erable, Café Expresso. Almoço: Nat & Vie Délice Soja Chocolat, Barilla Farfalle, Champignons de Paris (Sautés), Carottes Cuites, Filet Mignon de Porc. Jantar: Monique Ranou Jambon Blanc sans Nitrite, Mâche, Carrefour Emmental, Champignons, Oeuf. Lanches/Outros: Pâturages Fromage Blanc 0%. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emimuscu
|