Jornal de Pierudinese, 07 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
76,3 kg Perdidos até agora: 9,6 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1873 kcal Gord: 67,19g | Prot: 72,11g | Carbs: 246,04g.   Café da Manhã: Banane. Almoço: Auchan Riz Cantonais, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Jantar: Franprix Ravioles du Dauphiné , Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Bigard Boulettes au Bœuf, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat . mais...
2457 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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