Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
773 kcal
|
Gord: 40,42g | Prot: 51,13g | Carbs: 54,75g.
Almoço: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Любимое Молоко Кефир 1%, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, То, Что Надо! Мексиканская Смесь, Индилайт Фарш Индейки. Lanches/Outros: Чернослив Свежий. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|