Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 67,81g | Prot: 65,86g | Carbs: 103,08g.
Café da Manhã: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic, Strawberries, Blueberries, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. Almoço: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Onions, Red or Cayenne Pepper, Mushrooms, Green Peas, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Marrows, Fatti's & Moni's Wholewheat Macaroni. Jantar: Chives , Onions, Clover Gouda Cheese, Lettuce, Tomatoes, Red or Cayenne Pepper , Extra Virgin Olive Oil, Bean Sprouts, Egg (Whole) , Fry's Vegetarian Traditional Burgers. Lanches/Outros: Protein Cookies, Almond and Coconut Balls. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Don’t let your setbacks be permanent 🌻
07 out 21 por membro: she-ri-ta
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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