Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 32,17g | Prot: 49,86g | Carbs: 228,87g.
Café da Manhã: Kitkat Kitkat, Cirio Масло Оливковое, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Girandole N.34, Минтай. Almoço: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Лаваш Армянский Бездрожжевой Ип Авакян, Лук, Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lanches/Outros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Киви, Лаваш Армянский Бездрожжевой Ип Авакян. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|