Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 78,55g | Prot: 107,18g | Carbs: 61,93g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Запеченный или Жареный Лосось, Морковь. Jantar: Vici Морской Коктейль в Масле. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|