Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Gord: 122,85g | Prot: 93,37g | Carbs: 120,47g.
Café da Manhã: ВкусВилл Домашний Наполеон, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ландерс Сыр Сливочный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Овсяноблин. Almoço: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Protein Rex Lamington, ВкусВилл Киш со Шпинатом и Красной Рыбой, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ryskina1981
|