Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 44,14g | Prot: 78,92g | Carbs: 159,75g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Himbeeren, Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, Milbona High Protein Grießpudding Pur. Jantar: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Dulano Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Eiweißbrötchen. Lanches/Outros: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Chiquita Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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4018 kcal
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Exercício:
Radfahrern indoor - 1 hora e 1 minuto, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
07 out 21 por membro: gabrys-jersleben
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Hast du schon die nächste Klamottenkiste fertig? 🙈😘
07 out 21 por membro: Gaenseliese
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Neee😂😂 Soweit ist noch nicht. Tut dich im Moment ja nicht wirklich was.
07 out 21 por membro: Jan1977!
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Würde ich auch noch warten, schließlich steht Weihnachten vor der Tür! 🤪
07 out 21 por membro: Gaenseliese
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mhhhh Schokolade, Zimtsterne und gebrannte Mandeln!! Achja Glühli!!! 🤤🤤🤤🤪🤪🤪OHNE MICH🙈😂😂😂😂
07 out 21 por membro: Jan1977!
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Histórico de Peso de Jan1977!
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