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空腹量
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 70,47g | Prot: 144,79g | Carbs: 116,07g.
Café da Manhã: 巧克力乳清蛋白鬆餅（戰神）, 煎雞蛋, 酪梨, 全麥（100％）麵包. Almoço: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 雙色花椰, 肉圓. Jantar: EZCHEF 米粒狀花椰菜, 7-11 大冰美, 7-11 水煮蛋, 雞胸肉. Lanches/Outros: 北海 鱈魚香絲, 魚湯, 中華 超嫩豆腐, 虱目魚, 諾貝爾 巧克力奶凍, 光泉 光泉鮮乳. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aklice
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