Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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118,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 82,24g | Prot: 53,18g | Carbs: 217,04g.
Almoço: Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Telur Goreng, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yoghurt, Kopiko Brown Coffee, Dadar Gulung. mais...
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3679 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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