Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 28,08g | Prot: 53,86g | Carbs: 146,99g.
Café da Manhã: Ubi Bakar Cilembu. Almoço: KFC Rice, Mentimun (dengan Kulit), Terung, Gula Pasir, Garam, Sereh, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Ubi Bakar Cilembu. Lanches/Outros: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Bakpia, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Indomaret Kuaci, Garuda Pilus, Tahu Goreng. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 19 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwimustika15
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