Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 23,18g | Prot: 85,00g | Carbs: 140,06g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Corpus Zero. Almoço: Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Quero Feijão Carioca, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Acelga. Jantar: Alface, Cenouras, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Café com Açúcar. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarolRonchini
|