Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Gord: 52,07g | Prot: 115,18g | Carbs: 113,69g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Заречное Сыр Азиаго, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Яблоко, Апельсин, Яйцо. Jantar: Свежее Завтра Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%. Lanches/Outros: Watt-N Whey Protein Concentrate. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|