Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 37,64g | Prot: 18,76g | Carbs: 146,91g.
Café da Manhã: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, AXA Tropic Harmony, Organic Milk Кефир 1%, Granarolo Кокосовое Молоко. Almoço: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Carrots, Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, AXA Гречка с Грибами и Овощами. Jantar: Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, Tea Unsweetened, Cucumber, Red Sweet Pepper, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Brunch Канапки З Бортиками Легкі. Lanches/Outros: Raffaello Конфеты, Villa Krim Вино Белое Сухое, Tea Unsweetened, Frumi Фруктовый Батончик «Вишня», Plum, Фрукты Груша, Apple, Сильпо Мандарин, Сильпо Виноград Кишмиш, Monster Energy Monster Energy Ultra. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lndelava
|