Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
120,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 130,03g | Prot: 178,00g | Carbs: 49,84g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Óleo de Coco, Ovo. Lanche da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Abobrinha Refogada. Lanche da Tarde: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Frango Desfiado. Chá da Tarde: Leite de Coco. Jantar: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Pasta de Amendoim. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danilorgsilva
|