|
hai pejuang diet and pejuang pcos , adakah yg sama dgn sy terlambat haid dsaat proses defkal, pdhl slma ini tdk pernah telat haid selalu sesuai siklus dan tanggal yg diperkirakan aplikasi. sudah telat 1mggu tapi hasil testpack negatif 😔 temen2 yg pny pengalaman yg sama boleh sharing dong ☺
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 52,01g | Prot: 49,62g | Carbs: 137,02g.
Café da Manhã: Madu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat. Almoço: ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Ayam Geprek, Nasi Merah. Jantar: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kebab, Gandum Tortilla. Lanches/Outros: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
kayaknya kurang asupan kalori terutama lemak baik nya kakak.. coba makan alpukat, tinggi protein insyaallah lancar..
06 out 21 por membro: Fiha Nufa
|
coba di tambah sis.. saya pcos juga alhamdulillah skrg punya baby...
1. gluten free
2. no gula pasir
3. real food . segala macam saos stop
4. no dairy food
coba ini dulu kalo udah konsisten silahkan di tambah
5. no oil
6. No nasi
06 out 21 por membro: dika mulyawati
|
06 out 21 por membro: picksecondmalelead
|
wah samaan nih sma aq...
aq jg telat dh 4 hari smpe tespect tp alhamdulillah negatif...
msh koreksi trs nih aq jg pola makannyaa😞
search goggle sruh makan buah pepaya sm nanas
06 out 21 por membro: mamashanumnada
|
aku juga pejuang garis dua hehe baru mau nyoba defisit kalori .
aku juga pernah telat sebulan hasil negatif huhu
06 out 21 por membro: stefany puspa dewa
|
aku juga pcos. nggak halangan 5 bulan, akhirnya mulai diet lagi. dulu bb 50 an sekarang 60 an
07 out 21 por membro: apri zalica
|
aku terlambat haid pas defkal mbak. terlambat 10harian. kayaknya tubuh masih kaget dgn asupan kalori yang beda kayak biasanya.
07 out 21 por membro: rinapriono
|
Thankyou for sharing ya temen temen seperjuangan..
07 out 21 por membro: arininasution8
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arininasution8
|