Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3370 kcal
|
Gord: 74,94g | Prot: 323,05g | Carbs: 339,44g.
Café da Manhã: Prozis Harina de Avena , Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Integral, Kiwi. Almoço: Pan Integral, Ternera, Hacendado Arroz Basmati, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan Integral. Jantar: Patata, Carne de Pavo. Lanches/Outros: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivan_91
|