Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 139,10g | Carbs: 182,54g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ameixas, Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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