Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 72,64g | Carbs: 77,89g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Extra Frango Assado, Farofa Temperada, Purê de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Turma da Mônica Nuggets. Lanches/Outros: Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Treino de dorça - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marizafonseca
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