Jornal de Marciaddo, 06 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
86,9 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 15,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

792 kcal Gord: 44,12g | Prot: 56,81g | Carbs: 40,07g.   Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Ovo, Scala Queijo Prato, Atum em Óleo (Enlatado). Almoço: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Picanha, Suco de Laranja Natural, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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