Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 48,60g | Prot: 49,59g | Carbs: 150,28g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sari Roti Roti Tawar (1), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Uleg Sambal Pedas, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Udang Goreng, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ely Ismawanti
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