Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 52,78g | Prot: 64,93g | Carbs: 191,30g.
Café da Manhã: Nestlé Fitness Énergie Nutritive Chocolat Noir . Almoço: Charles & Alice Compote de Pommes, Auchan Pâte Brisée sans Gluten , Fraises, Activia Yaourt Nature, Filet Mignon de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois Cuits, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Leffe Bière. Jantar: Amandes, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat , Graines de Tournesol Décortiquées, Saint Agur Crème de Saint Agur, Jambon Cru, Florette Radis, Épinard, Jambon de Dinde, Activia Nature, Flan de Courgette. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fan42
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