Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 69,74g | Prot: 51,38g | Carbs: 184,28g.
Café da Manhã: Sarotti Eszet Schnitten, Wünsche Dinkel-Vitalbrot, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Meine Metzgerei Knochenschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Ritter Sport Cranberry Nuss, Schlagsahne, REWE Apfelmus, Exquisa Pikante Kräuter, Pfannkuchen. Jantar: Exquisa Pikante Kräuter, Harry Vollkornbrot , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Fol Epi Extra Fines Rosmarin. Lanches/Outros: REWE Bio Maronen. mais...
|
|
2809 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|