Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 92,73g | Carbs: 285,77g.
Café da Manhã: Maracuja, Pfirsiche, Wassermelone, Chiquita Banane, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Kekse, Avocados, Frangelico Haselnusslikör, Bio-Verde Guacamole, REWE Bäcker Brötchen, Gouda, Arepa, Roter Tafelwein. Jantar: Albona Paniermehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl, Ei, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Bofrost Dicke Bohnen. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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