Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 39,98g | Prot: 74,35g | Carbs: 205,99g.
Café da Manhã: ВкусВилл Нечайный Чай Облепиха-Лимон-Имбирь, Eat Fresh Шакшука. Jantar: ВкусВилл Суп "Сибирский" с Белыми Грибами и Перловкой, ВкусВилл Хлеб Ржаной Нарезка, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Lanches/Outros: Nesquik Шоколад. mais...
|
|
2437 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Максим Сoколов
|