Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 56,44g | Prot: 135,41g | Carbs: 171,38g.
Café da Manhã: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Parmalat Молоко 0,5%, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Мясновъ Балык Царский, Вареное Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах, Русское Море Форель Слабосолёная. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти #3. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, 4 Сезона Летние Овощи. Lanches/Outros: Капучино, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Optimum Nutrition Protein Energy, Банан, Дикси Груша Конференц. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njn2008
|