Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 64,14g | Prot: 120,94g | Carbs: 113,28g.
Café da Manhã: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Almoço: Селедка, Кальмар тушеный, №39 Суп с Креветками и Лососем, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Agama Креветки Королевские, Mazola Mayonnaise Lemon Майонез, Дорадо. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lanches/Outros: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Milka Oreo Brownie, Mido Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сливочное Масло, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|