Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 80,57g | Carbs: 120,08g.
Café da Manhã: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Molho Pesto, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Almoço: Sashimi de Salmão, Sashimi de Salmão. Jantar: 3 Corações Cappuccino Light. Lanches/Outros: Bauducco Wafer Chocolate com Avelã, Bauducco Wafer Chocolate com Avelã. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Nadar (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EAndrea
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