Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 39,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 60,62g | Prot: 80,48g | Carbs: 137,91g.
Café da Manhã: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), СВ Удон с Курицей. Jantar: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lanches/Outros: Finn Crisp Original Round Crispbread, SPAR Молоко 2,5%, Здоровое Питание Цикорий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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