|
Почему-то пост с фото и рассуждениями не опубликовался
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2221 kcal
|
Gord: 98,29g | Prot: 111,71g | Carbs: 211,51g.
Café da Manhã: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Ветчина Куриная, Harry's Хлеб Тостовый, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Сметана 15%, Гастроном Томатная Паста. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Соус Мясной Болонезе Говяжий Мой, Уха из Лосося Моя. Jantar: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Лента Морковь по-Корейски, Плов Мой с Мраморной Говядиной. Lanches/Outros: Фрутоняня Яблоко и Ягоды + Овсянка , 7UP 7Up, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, KFS Шефбургер Острый, Solvie Протеиновый Бисквит Шоколад. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oбжорка
|