Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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47,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 39,14g | Prot: 88,19g | Carbs: 131,38g.
Café da Manhã: 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 스무스, 바나나, 피엠 액티바이즈, 피엠 파워칵테일. Almoço: 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 토마토 스파게티소스, 익힌 일반양파, 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 홍홍푸드몰 포두부, 새우. Jantar: 잡곡밥, 고추장불고기. Lanches/Outros: 에스프레소 커피, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 떡볶유령
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