Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 53,06g | Prot: 111,85g | Carbs: 110,38g.
Café da Manhã: Nestle Kahvaltılık Gevrek, Süt. Almoço: Elma, Tavuk (Derisi Yenmeden). Jantar: Süt, Supplementler Whey Protein, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Buono Bitter Çikolata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de excusemex
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