Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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130 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Gord: 22,02g | Prot: 29,68g | Carbs: 77,68g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almoço: Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Abacaxi. mais...
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5965 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna.neves
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