Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 41,28g | Prot: 35,26g | Carbs: 191,19g.
Café da Manhã: Kind Minis Chewy Peanut Butter, Bananas , Kellogg's Special K Red Berries (Container). Almoço: Red Delicious Apples, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Bunny Bread Old Fashioned Sliced Bread. Jantar: Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Vanilla Creme, White Bread , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bertolli Carbonara. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TicUp
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