Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Gord: 86,53g | Prot: 104,44g | Carbs: 280,56g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски, Холодец, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный), Апельсин. Jantar: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Tropicana Вишневый Сок, Пепси Пепси, Calve Майонез Легкий, Плов с Курицей, Calve Майонез Легкий, Плов с Курицей, Апельсин. mais...
|
|
3598 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|