|
90 cint
97,5 abd
Comecei a fazer jejum intermitente
Hoje primeiro dia
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 52,15g | Prot: 85,27g | Carbs: 139,13g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Japuiba Mariola de Banana Passa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vagem Cozida, Legumes Grelhados, Seara Filezinho Suíno, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Assada, Vinho Branco de Mesa, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Grelhados, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anabelapaiva
|