Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 75,65g | Prot: 65,25g | Carbs: 178,12g.
Café da Manhã: Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Meine Metzgerei Knochenschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Wünsche Dinkel-Vitalbrot. Almoço: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Sarotti Eszet Schnitten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomatenmark, K-Classic Tomatensoße, Barilla Fusilli. Jantar: Fol Epi Extra Fines Rosmarin , Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Böklunder Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wünsche Dinkel-Vitalbrot. Lanches/Outros: Milkana Schmelzkäse Salami, Wünsche Dinkel-Vitalbrot, Gut & Günstig Apfelmus. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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