Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 84,55g | Prot: 116,45g | Carbs: 168,92g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Перекресток Авокадо, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Borges Оливковое Масло Classic, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Голубика, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Сливы, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Classic, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пятерочка Яблоко Красное, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, От Палыча Вареники с Творогом. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Джюгас Пармезан 40%, Пятерочка Груша Конференция, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Скит Майонез Провансаль 67%, Белая Дача Сочная Морковь, Мясновъ Говядина Жилованная 1С (Молодой Бычок). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|