Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 55,22g | Prot: 183,73g | Carbs: 152,37g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Crownfield Fiocchi d'avena, Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco. Almoço: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Develey Salsa Yogurt, PanBauletto Integrale. Jantar: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Zucchine. Lanches/Outros: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Cioccolato Fondente, Uovo. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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