Jornal de isarosher, 02 abr 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2014

64 kg Perdidos até agora: 13 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 abril 2014:

621 kcal

Gord: 27,16g | Prot: 51,71g | Carbs: 39,82g. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Салат Крабовый. Jantar: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками. mais...

1585 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,8 kg por Semana

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