Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 66,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 143,43g | Carbs: 149,48g.
Café da Manhã: Tap Water, Migros Bio Flohsamenschalen, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Apple. Almoço: M-Classic Dörrbohnen, Coop Crème à Café, Green Peas, Green pea hummus, Wasa Original Knäckebrot, Vanilla-Protein Cake. Jantar: Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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